【励志美文】能把每一个今天过好的人,明天也坏不到哪里去

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转自家园:1在很长的一段时间里,我焦虑失眠。夜晚漫长而空洞。我身体疲惫,脑子依然高速运转,双眼炯炯有神。白天发生的事情,像火车一样在眼前呼啸,一遍遍像放电影一样,循环往复。而明天要完成的任务,像一个紧箍咒,勒着

我已经紧绷的神经。

先生贵为我的损友,很擅长在伤口上撒盐。他睡功了得,无法理解我为什么睡不着。他很无辜地问我:“你怎么老是翻来覆去的睡不着呢?你脑瓜子到底在想些什么呢?你看我,深呼吸一下,很快就入睡了呀!”

岂止是深呼吸,我用过网传的所谓科学睡觉法,试过泡脚、按摩,运动到极度疲累,喝各种中药,睡前热牛奶,当然也少不了安眠药,但各种辅助方法都不能让我入眠——我为明天要发生的事情担心。

明天有一个重要的接待任务,要准备的PPT是否做好,检查无误?处理投影设备的小伙儿有点吊儿郎当,希望他明天不要迟到,不要出现上次发生过的客人到了设备还没安装好的窘况。

和楼下保安的衔接是否已经确认,客人来的时候可不能被拒之门外。

大楼有东南西北四个门,对方是否已经知道具体哪个入口?Doublecheck,二次检查总是挂在口头上。

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我总在“等”什么。

等一份体检报告。前两天去体检,总担心头痛的原因是脑袋里长了一个什么东西。体检结果会是怎么样呢?

等一份成绩证明。刚参加的考试,排名会在什么位置,能不能通过及格线?已经做完的那道题目,和考友对了答案,信息完全不同,到底是他对还是我对呢?那个判断题,我本来打的是对勾,后来又改成错了,真是不应该呀!

等一个结果。等一个消息。等一个人。等一个事情结束。等另外一件事情开始……我的心情,始终游离在离现在很远的一个地方。

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人困志短。一个睡眠严重不好的人,会感觉到世界的恶意。白天像晚上,晚上像白天,昏昏沉沉,浑浑噩噩。你也说不上自己怎么回事,只觉得意念涣散,人反应迟钝,变傻变蠢。

在小伙伴的影响下,我开始练习瑜伽、冥想,开始正念练习。这些练习的目标都是同一个,关注自我,清除杂念,关注当下。

导师曾经带领我们做一个扫描身体的练习。在深呼吸的引导下,你内在的目光一寸寸从脚趾头扫描到头顶,经过你的膝盖、腰椎、颈部,到头盖骨。

在这之前,我们几乎意识不到这些器官部位的存在。就像一栋高耸入云的大楼,你看到了它的高度、它的巍峨,却从来看不到它的一砖一瓦,每一块组成这个大疙瘩的钢筋混泥土。

每一刻都需要非常专注,沉浸在当下的世界、当前的自己。世界从无穷大变成无穷小,小到只剩下眼前的自己,窄窄的空间。

在这一刻,其他的都不重要。重要的是我、今天、现在、当下、眼前。

4

小时候,父母总是教导,一心不能二用。但世事忙乱,想要的东西很多,总以为自己有最强大脑,可以身兼数职,做斜杠青年,跨界经营学习,把手头的纷纷扰扰玩得团团转。

吃饭的时候看手机,看电视的时候打电话;和一个人在一起的时候,心里想着另外一个人;在大城市想着小地方的舒适安逸,在小城市又向往大都市的自由精彩。

好孩子、好配偶是别人家的,好风景是别的地方的,好生活也是别人的。这样的“在别处”,生活指数好不上去,婚姻质量也提高不了。

在国内的,想着卖房移民去看国外的蓝天白云;在国外的,想着蓝天白云又不能当饭吃,还是回国才能快速发展。

在体制内的,想着离开体制获得自由;体制外的,厌倦了漂泊,又希望得到稳定的庇护和温暖。

已婚的,羡慕单身男女的自由自在;单身的,又盼望有缘人来解救。

这山看着那山高,患得患失,总觉得自己已经做出的选择不够好。

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我们所谓想要的生活,都是别人在过着的。在想象中,彼岸有一把万能钥匙,能解决当前所有的麻烦,搞掂所有的问题,也能治愈所有的伤痛。

但我们忘了,彼岸不过是别人的此岸,此岸也是别人的彼岸。

5

家里有很多旧纸箱,每次有了看起来还不错的外包装,月饼盒子、饼干桶、饮料瓶子,老妈总是想留下来。大的纸箱也放在阳台上,存着囤着,说哪天家里搬家可能需要。

我断然拒绝,说:“扔掉!不能为了未来的、不确定的、可能的用处,把一堆垃圾留在屋子里。”

闺蜜和我聊天,说她前男友还保留他们的旧书信,言下有些感动和炫耀。前男友说,说不定哪天我们又和好了,扔掉多可惜啊。

我一盆冷水泼过去,别这样,傻孩子。念旧情是把双刃剑,和谁在一起,就和谁一起快乐。如果你们真的走到一起,那也是全新的重新开始,而不是因此情可追忆。

一个能把每一个今天过好的人,明天也坏不到哪里去。我愿你珍惜好眼前人、身边事,过好现在的每一天。在这一刻,你和谁在一起,在哪里,在干什么,身边人、手中事、眼前的时光,才是最重要的。

因为对未来的真正慷慨,就是把一切献给现在。



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