【健康养生】胃不好的人,一定要多吃这4种食物,可能比胃药都管用

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转自家园:胃是一个脆弱的器官,俗语道:十人九胃,指的是十个人当中就有九个人有胃病,我们1日三餐吃进去的食物,最先影响的就是胃,它每天不停的工作,因此饮食不恰当,吃的食物难以消化,就非常容易引起胃部疾病。比如急性

胃炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等,俗话说三分治七分养,日常生活中有针对性的选择一些养胃的食物加以调理,能受益匪浅,推荐四种养胃的食物。

     面条:面条是北方人常吃的一种食物,它是由淀粉制作而成,在传统的饮食中便有原汤化原食之说,煮面条时温度升高,淀粉颗粒会分解成糊精,可以帮助我消化食物。此外,面汤中的消化酶也可以起到助消化的作用。

 卷心菜:卷心菜被誉为天然的胃菜,这主要得益于其中含有的维生素k、维生素U,有抗溃疡因子能够保护并修复胃肠粘膜,可以保持胃部细胞的活跃旺盛,降低病变的几率。特别是急性胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以用卷心菜榨汁,加蜂蜜饮用有促进愈合的作用。

  山药:中医自古把山药作为补脾胃最佳食材,在切山药的时候我们会发现有一层粘粘 的物质,这是粘蛋白,它是一种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用,有保护胃壁的功效还能促进食欲。

    牛奶:每天一斤奶强壮中国人的口号,让很多人都喝上了牛奶。牛奶不仅可以补钙,同时还具有极好的养胃功效,特别是对消化性溃疡有很好的效果,但是牛奶尽量不要空腹喝,可以先喝一些含淀粉的食物,如馒头面包饼干等有利于营养的吸收。

此外少食多餐,对胃病患者是一种推荐的方式,太热、太冷、辛辣刺激性的食物,建议还是不要食用,以免加重病情。

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